Triple 和 Zipf 的零食 + 下午茶小吃

以下都是為 Triple 和 Zipf 而買的食物:

酸梅乾肉

提子曲奇餅

Apple Juice

沖繩拉麵

熊本、博多醬油拉麵

北海道小麥烏冬

雜菜湯

Rina介紹的葉酸

葉酸的重要性:
葉酸是細胞製造過程，不可缺少的營養素，影響胎兒神經管道的發育，尤其於懷孕初期，如果攝取葉?量不足，有可能導致脊柱裂等神經管畸形的發生。葉酸亦是紅細胞形成的必要元素，懷孕期間，缺乏葉?，會引致貧血，增加流產的可能性，BB亦會營養不良。

雖然，葉酸可以在深綠色蔬菜、豆類、水果等吸取，但烹調時，葉酸易被破壞，因此，除了透過日常食物，準媽咪還需要額外的葉酸補充，確保攝取量足夠。